¿Estás cansado de adelantar tu reloj una hora en marzo, solo para retrasarlo nuevamente en noviembre?

El segundo domingo de marzo, este año, es decir, el 12 de marzo, sirve como el comienzo del horario de verano, mientras que el primer domingo de noviembre marca su final.

El año pasado, el senador estadounidense Ed Markey, demócrata de Massachusetts, fue uno de varios senadores que copatrocinaron la Ley de Protección del Sol, presentada por el senador estadounidense Marco Rubio, republicano de Florida, y que haría permanente el horario de verano (DST ). Fue aprobado por el Senado por consentimiento unánime.

"Los estudios muestran que extender el horario de verano durante todo el año tendría impactos positivos en la salud pública, la economía y reduciría el consumo de energía", dijo Markey en su sitio web.

"No más cambios de reloj, más horas de luz para pasar al aire libre después de la escuela y después del trabajo, y más sonrisas, eso es lo que obtenemos con el horario de verano permanente", dijo Markey en ese momento. "La aprobación por parte del Senado de EE. UU. de la Ley de Protección del Sol significa días más brillantes para los estadounidenses, durante todo el año".

¿En qué punto se encuentra la legislación?

El 117º Congreso terminó sin una votación de la Cámara de Representantes , que luego tendría que ser seguida por una firma del presidente Joe Biden. La propuesta ahora debe volver a presentarse.

Pero no es solo el gobierno federal el que ha estado considerando un cambio. Según la Oficina de Transporte, 29 estados, incluidos Massachusetts, New Hampshire y Vermont, introdujeron legislación entre 2015 y 2019 para "abolir el cambio de hora dos veces al año".

Control de la luz: ¿Cuál es el futuro del horario de verano? El cambio durante todo el año depende del voto federal.

¿De dónde vino el horario de verano?

El horario de verano fue promulgado por primera vez por el gobierno federal el 19 de marzo de 1918, como una medida para ahorrar en costos de combustible durante la Primera Guerra Mundial al agregar una hora adicional de luz solar al día, según la Biblioteca del Congreso.

Pero el horario de verano no se convirtió en ley federal hasta 1966, con la aprobación de la Ley     de Tiempo Uniforme . Estableció el horario de verano desde el último domingo de abril hasta el último domingo de octubre.

Desde entonces, la ley ha sido modificada, incluido un período de horario de verano durante todo el año ordenado por el Congreso durante el embargo petrolero de 1973 de enero de 1974 a abril de 1975 para estudiar sus efectos en el consumo de energía. Pero después de la protesta pública, se modificó rápidamente para permitir un regreso al horario estándar durante los meses de invierno.

En 2007, el horario de verano se extendió a su forma actual, desde el segundo domingo de marzo hasta el primer domingo de noviembre.

Dos estados, la mayor parte de Arizona y Hawái, permanecen en horario estándar durante todo el año.

Algunos no quieren que el horario de verano sea permanente

El Dr. Anthony Izzo, director médico del sueño en el Hospital St. Vincent en Worcester, llama a los cambios de hora dos veces al año "una reliquia de una época pasada".

Pero en lugar de hacer permanente el horario de verano, Izzo dijo que muchos médicos del sueño favorecen que el horario estándar, el período en el que estamos ahora, sea permanente. Dijo que pasar al horario de verano durante todo el año tendría efectos graves.

"De marzo a septiembre (cuando avanzamos), todos queremos quedarnos despiertos un poco más tarde, pero cuando lo hacemos, perdemos un promedio de 21 minutos de sueño" durante ese período de tiempo, explicó Izzo. "Queremos quedarnos despiertos hasta más tarde, pero no podemos levantarnos más tarde".

Agregó que un cambio al horario de verano permanente también resultaría en oscuridad en las horas de la mañana durante el viaje al trabajo y la escuela.

"Ciertamente no quiero que mi hijo de 9 años espere afuera en la oscuridad por el autobús escolar", dijo, y señaló que un cambio permanente al horario de verano resultaría en que las personas "vayan a la escuela y trabajen en la oscuridad durante un tercio del año".

Izzo señaló que a medida que los relojes cambian en marzo de cada año, ve un aumento en los incidentes el día después del cambio.

"Siempre vemos que es el día con el mayor número de accidentes automovilísticos en los Estados Unidos", dijo. "Los accidentes cerebrovasculares también aumentan un 9% al día siguiente, y hay un aumento del 24-50% en los ataques cardíacos".

¿Por qué la gente tiene tantos problemas con los cambios de hora? Izzo señaló los ritmos circadianos. En pocas palabras, "toda la nación básicamente tiene jet-lag. Y todos sabemos lo mal que nos sentimos cuando eso sucede".