MetroWest Medical Center está llamando la atención sobre los factores de riesgo para la salud cardíaca de las mujeres como parte de su enfoque más amplio para la salud del corazón durante el Mes del Corazón en Estados Unidos en febrero. Se estima que una de cada cinco muertes femeninas es causada por enfermedades cardíacas, que es la principal causa de muerte entre las mujeres en los Estados Unidos. Es importante que las mujeres conozcan los factores de riesgo, los signos y los síntomas de la enfermedad cardíaca.

"Las mujeres presentan varios síntomas; dificultad para respirar, cansancio, dolor/presión en el cuello, la mandíbula, la garganta o la parte superior de la espalda con o sin actividades", explica el Dr. Burcu Gul Weiner, cardiólogo del personal médico del Centro Médico MetroWest.

Explicó que la enfermedad cardíaca es un término general que incluye muchas afecciones diferentes: 

• Enfermedad de las arterias coronarias: este es el tipo más común de enfermedad cardíaca en los Estados Unidos y conduce a lo que se conoce como ataque cardíaco. El corazón es una bomba y tiene su propio suministro de sangre, que se llama arterias coronarias. La enfermedad de las arterias coronarias es cuando estos vasos están obstruidos con placa de colesterol que interfiere con el flujo de sangre. 
• Arritmia: El corazón late por un sistema eléctrico. Una arritmia es cuando se interfiere con la actividad eléctrica normal del corazón. Un ejemplo es la fibrilación auricular, que se caracteriza por latidos cardíacos irregulares. 
• Enfermedad de las válvulas cardíacas: Las válvulas cardíacas son tejidos que mantienen el flujo sanguíneo en la dirección correcta. Algunas de las formas más comunes de enfermedad valvular son la estenosis de la válvula mitral o aórtica, o un engrosamiento y endurecimiento de las válvulas cardíacas. También hay regurgitación de la válvula, o lo que se llama una válvula con fugas, la sangre fluye en la dirección incorrecta.
• Insuficiencia cardíaca: Hay dos formas principales de insuficiencia cardíaca. Esto se refiere a cuando los músculos del corazón se debilitan o se endurecen "falla de la bomba". 

Los factores de riesgo tradicionales para la enfermedad cardíaca son antecedentes familiares, colesterol alto, presión arterial alta, diabetes, tabaquismo, estilo de vida sedentario y obesidad. Estos factores de riesgo afectan a mujeres y hombres por igual, dice el Dr. Gul Weiner.

"La edad es un factor de riesgo para las mujeres: cuanto mayor sea, mayor será el riesgo de enfermedad cardíaca. Las mujeres en general desarrollaron enfermedad de las arterias coronarias 10 años más tarde en la vida que los hombres, a menos que tengan diabetes o sean fumadoras", dice. 

El estrés mental y la depresión afectan los corazones de las mujeres más que los hombres, explica el Dr. Gul Weiner. La depresión dificulta mantener un estilo de vida saludable y seguir el tratamiento recomendado. Los niveles bajos de estrógeno después de la menopausia representan un factor de riesgo significativo para desarrollar enfermedades cardiovasculares en los vasos sanguíneos. 

Afortunadamente, puede tomar medidas para reducir el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas, señala el Dr. Gul Weiner.

"No se puede cambiar el envejecimiento o los antecedentes familiares, así que concéntrese en lo que puede cambiar. Estos pasos incluyen hacer más ejercicio. La Asociación Estadounidense del Corazón recomienda 150 minutos de ejercicio por semana, como 30 minutos de caminata de intensidad moderada por día", dice. 

El Dr. Gul Weiner aconseja mantenerse alejado de los "alimentos blancos" como el azúcar blanco, la harina, el arroz, el pan, la pasta (carbohidratos / almidón). Sin refrescos, ni siquiera dieta. Use el control de porciones con sus comidas y coma más verduras y verduras. Deje de fumar, reduzca su nivel de estrés y limite su consumo de alcohol. 

"Te conoces mejor que nadie. Si siente que algo anda mal, no lo ignore y espere que desaparezca. Hable con su médico", concluye el Dr. Gul Weiner.

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